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水果别直接吃,芒果这么做,老婆孩子都抢着吃,拿冰淇淋都不换

时间:2019-08-22 16:56    作者:     点击:

原标题:水果别直接吃,芒果这么做,老婆孩子都抢着吃,拿冰淇淋都不换

水果别直接吃,芒果这么做,老婆孩子都抢着吃,拿冰淇淋都不换。我家的水果几乎都没直接吃过,要么做成果汁,要么做成水果干,要么做成果酱。但今天这种做法,不仅孩子喜欢,就连老婆都抢着吃。老婆说水果做成这样,简直比冰淇淋还好吃。尤其是芒果、香蕉这类的水果,味道特别特别的好,就像甜品一样。但比起甜品来说,它的脂肪少了很多很多,算得上一种特别健康的甜品。味道清香自然,不含香精,也不含添加剂,做法简单,多吃了也没负担,实在太棒了。

我家的孩子不爱喝牛奶,但我在牛奶里添加了水果后,不仅没有奶腥味,还多了一种属于水果的清香甜美。孩子说味道特别好,再也不抗拒牛奶了。都说牛奶补钙,但如果孩子不爱喝牛奶,试试这样做,做法简单味道好,还富含钙和蛋白质呢。孩子可以多吃点,既能长出大个头,又能提高新陈代谢,让身体棒棒哒。

PS:芒果是少数富含蛋白质的水果,只吃芒果也能吃饱。而且多吃点芒果,还可以降低胆固醇,可以瘦身哦。

【芒果奶昔】

食材:芒果1个,纯牛奶250毫升

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工具:破壁机1个

做法:

1、准备食材:芒果;如果不爱吃芒果,也可以把芒果换成香蕉、火龙果、榴莲等等;

2、将芒果沿着芒果核切成3片,操作如图所示;

3、没有果核的芒果片,用小刀划出格子线,刀刃不要划破芒果皮;操作如图所示;

4、然后将芒果肉往上翻,小刀放平,从芒果一头削至另一头;芒果丁就削下来了;

5、将芒果核上的果肉刮下来;

6、将形状不太好看的芒果肉放入破壁机;

7、倒入纯牛奶;纯牛奶可以用酸奶代替,味道也很好;

8、合上盖子,接通电源,启动“果汁”程序;芒果奶昔就做好了;

9、将芒果奶昔倒进杯子里;

10、放入芒果丁;【芒果奶昔】就做好了。

小贴士:

1、可以把芒果换成香蕉、火龙果、榴莲等等;

2、纯牛奶可以用酸奶代替,味道也很好;

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