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2块钱做1锅健康无添加,每天1杯排出毒素不显老,40岁还是少女脸

时间:2019-07-16 09:20    作者:     点击:

原标题:2块钱做1锅健康无添加,每天1杯排出毒素不显老,40岁还是少女脸

2块钱做1锅健康无添加,每天1杯排出毒素不显老,40岁还是少女脸!我家每到ag视讯平台玉米上市的季节都会每天买上几个玉米,换着花样的吃。记得在小的时候,鲜玉米是可以当饭吃的,每次煮上一锅,清香味飘荡在小院中,十分的好闻,那种烟火气息是我最温暖的回忆。

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现在又到了鲜玉米上市的季节,一块钱一根也不贵,清香的味道,营养丰富,家人都很喜欢,每天都会吃一些。鲜玉米中是含有大量维生素和矿物质,同时其中的谷氨酸和卵磷脂等物质也是非常丰富的,可健脑,清除体内废物,有利于脑组织里胺的排除。而玉米胚尖所含的营养物质可增强人体新陈代谢、调整神经系统,并使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生。鲜玉米中的纤维素多,其量为精米、精面的6~8倍,可促进肠胃的蠕动,排除毒素。所以鲜玉米对于所有人来说。多吃都是很有好处的。我这样简单2分钟做一锅,孩子老人都喜欢。

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材料:鲜玉米,水。

做法:

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1,鲜玉米买的时候用手掐一下玉米粒,掐不动就是老了,那样煮出来甜味小酒不好吃了,要买嫩一些的,用手一掐酒流水的嫩。把买来的玉米煮熟,去皮。

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2,把玉米用刀削下玉米粒。

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3,削玉米粒的时候,下刀不要太深了,把玉米瓤子都削下。

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4,破壁机中加入凉开水,倒入玉米粒,启动果汁键即可。

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5,做一小锅,每人一杯,早餐或者加餐都很棒,管饱还解渴,营养又很好,夏天的健康饮品就选它了。

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峰儿话语:

1,鲜玉米买的时候用手掐一下玉米粒,掐不动就是老了,那样煮出来甜味小酒不好吃了,要买嫩一些的,用手一掐酒流水的嫩。

2,鲜玉米最好买那种小粒玉米,清香微甜,十分的好吃,一般卖玉米的会说那是笨玉米。

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